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春季易上火,這些糖水要多喝!清熱去火,老少皆宜!

時間:2019-04-02 17:17:40   來源: 美胖 美食天下      編輯:陳思羽

春季天氣變化無常,時冷時熱,是一年四季中最善變的季節,很容易出現上火的情況。別看上火不是大病,可就是折騰的人寢食難安。考慮到小朋友們的口味喜好,所以今天美胖就給大家推薦一道清熱去火的糖水吧,希望大家喜歡~

微信圖片_20190402171749.jpg

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南瓜百合糖水

圖文 | 一溪月

南瓜適量鮮百合適量黃冰糖適量

1. 南瓜一塊。

微信圖片_20190402171810.jpg

2. 鮮百合片洗凈。

3. 南瓜切滾刀塊。

4. 南瓜冷水下鍋。

5. 放入一塊黃冰糖,中火煮開。

6. 放入百合煮10分鐘左右。

7. 關火盛碗。

8. 撒上適量干桂花。成品。

9. 成品。


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荸薺金桔糖水

圖文 | 紫色勿忘我美食

金桔10個荸薺10個冰糖適量枸杞5g

1. 首先把食材準備好,金桔、荸薺、枸杞、冰糖。

2. 把荸薺削掉外皮,清洗干凈放入盤里待用。

3. 金桔先用鹽水浸泡30分鐘,浸泡好用鹽搓洗外皮,搓洗好,清洗干凈,對半切開,放入盤里待用。

 4、枸杞用冷水沖洗干凈,放入小碗待用。

5. 取一個有蓋子的罐子,把荸薺、金桔、放入罐里,再放入冰糖。

6. 鍋里放入適量水燒開,放入蒸架,把罐子放到蒸架上,在罐子里倒入開水。

7. 把罐子蓋上蓋子,再把鍋蓋蓋起來,中火燉一個小時。

8. 一個小時燉好以后,倒入洗好的枸杞,再燉2分鐘即可。

9. 把燉好的糖水取出來,裝入碗里即可享用。

10. 成品圖二。



責任編輯:陳思羽

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